Resonanzeffektbegleitende Bewegungs-und Körperangebote
Kati Ruppert
In ihrer weiteren Ausbildung zur staatlich anerkannten Bewegungstherapeutin und Tanzpädagogin intensivierte sie Facetten der achtsamen Körperarbeit, als Mittel um bei sich anzukommen, sich wahrzunehmen und zu spüren.
In ihren Angeboten geht es ihr darum, einen Raum zu schaffen, in dem eine Wahrnehmung der äußeren und inneren Bewegung möglich ist.
Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken, Kräftigung und Mobilisation können helfen unsere Mitte zu finden und uns zu zentrieren. Stress, Anspannungen und Gedankenkarussells können weichen.
Oftmals stellt sich während der Körperarbeit ein tiefes Einatmen und entspanntes Ausatmen ein, -ein Wohlgefühl, angekommen zu sein.
Auch die Massage löst geistige und körperliche Verspannungen, wodurch Loslassen und tiefe Entspannung möglich ist. Hinterher wird das Zurückkehren in den Alltag, gelöster, offener, glücklicher und entspannter sein.
Kati Ruppert wurde 1987 geboren, ist verheiratet, hat eine Tochter und lebt in Hannover Linden.
„Alles ist in Bewegung. Alles kommt und geht. Da ist nichts, was wir festhalten könnten. Beständig ist nur das Fließen. Die Permanenz liegt im Fließen, nicht in der Statik. Achtsamkeit weckt in uns die Fähigkeit, dieses Fließen und zugleich die Ruhe in aller Bewegung zu erfahren.“ (Williges Jäger)
Katis Angebote bei Resonanzeffekt:
Meine Auszeit – Bewegung und Entspannung
1x im Monat, Mittwochs von 19:30-21:00
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, durch sanfte Körperarbeit bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen was gerade ist.
Die Übungen geben dir Kraft und Flexibilität, wohingegen die Atem-und Entspannungstechniken Ruhe in dir verbreiten. Somit kann dir dieses Abendangebot Gelassenheit und frische Energie bringen.
Ich gehe gerne auf individuelle Wünsche und Vorstellungen während des Kurses ein.
(90 min. 15€ )
Die nächsten Termine
Körperwahrnehmung – Individuelle Einzelstunde / Kati Ruppert
Der Körper kann uns viel über uns erzählen, wichtig ist, dass wir ihm gut zuhören.
Denn körperliche Beschwerden, Verspannungen und Probleme hängen oftmals mit Stress, Ärger, Sorgen und negativen Emotionen zusammen.
In dieser Stunde gebe ich dir den Raum genau in dich hinein zu spüren und wahrzunehmen. Durch Atmung, Dehnung und Bewegung können Anspannungen gehen und du dich wieder ein Stück leichter fühlen.
(60min. 50€)
MamaMassage / Kati Ruppert
Gerade als Mama ist eigene Zeit, nur für dich, kostbar und wertvoll.
Wenn du dir diese Zeit für eine Massage nimmst, dann kannst du im Anschluss gelöster, glücklicher, offener und entspannter zurückkehren.
(30 min. 25€ / 60 min. 45€)
Massage im Wochenbett / Kati Ruppert
Die Zeit im Wochenbett ist intensiv und sensibel. Vielleicht hast du in diesen Wochen das Bedürfnis zu Hause eine Massage zu genießen. Dein Baby ist dabei und wird in den Moment der Entspannung eingebunden. Alles darf sein und ist willkommen.
(30 min. 25€ /60 min. 45€ /90min. 55€)
Zwei Mamas + zwei Babys + zwei Massagen / Kati Ruppert
Je älter die Kleinen werden desto agiler und mobiler werden sie. Für dieses Angebot tut ihr euch zu viert zusammen und während deine Freundin auf eure zwei Babys aufpasst, wirst du massiert und kannst entspannen.
Dann tauscht ihr die Rollen.
(Pro Massage 30 min. 25€ oder 45 min.35€)
Geschenkgutscheine für alle Angebote erhältlich!
Kati ist erreichbar per Mail: k.ruppert@resonanzeffekt.de | per Handy: +4917621809769
